CLASS
PERSONAL SESSION
骨格メソッド®️ / パーソナルセッション
成人を迎えたころから徐々に崩れて歪みが出てくる骨格を、正しい位置に戻すため、解剖学をベースにした施術等を組み合わせた人体に対して構造的にアプローチする骨格メソッド®️が開発されました。
もし建物の骨組みが正しい位置になければ外観をどんなに整えても歪み崩れていくように、人体も筋肉をいくら鍛えても骨格が正しい位置になければマイナートラブルの改善や理想のボディラインが維持できません。
このメソッドで短期間でご自身の体調やボディラインが大きく変化することを実感してください。
体験レッスン（60分）
10,000円
1回
25,000円
2回以上受けられる方
18,000円
- 支払いは現金のみになります。
レッスン時間 :75～90分
お問合せ受付時間：9:00〜18:00
場所 : 自宅サロン（冬季間のみ小樽天然温泉 湯の花 朝里殿）
小樽市近郊であれば出張可能。
紹介であれば男性もご予約可能です。
施術時間はお客様と調整のうえ柔軟に対応いたします。
SELF WORK LESSON
骨格ベクトル セルフワークレッスン
1回
5,000円
（グループレッスン）
時間 : 毎週 水曜日 AM 10:00〜11:00
場所：小樽天然温泉 湯の花 朝里殿
定員：6名様
持ち物：大きめのバスタオル又はヨガマット、水分補給用の飲み物
- 前日までにご予約お願い致します。
YOGA LESSON
ヨガレッスン
骨格に重点を置いたヨガになります。
呼吸を意識してしまうと、深い呼吸が出来なくなってしまう事をご存知ですか？
私自身、インストラクターの呼吸の誘導に、呼吸を合わせる事が出来ず、苦しい!!と思ってしまいます。
その為、こちらのクラスでは呼吸の誘導は致しません。無理する事なく、心地よく身体を整えていきます。
ヨガ初心者や未経験者、身体が硬くてヨガは無理だと思っていらっしゃる方など、心配することなく、ご参加お待ちしております。
1回（入浴券付き）
2,500円
1回（入浴券無し）
1,800円
時間 : 毎週 日曜日 AM 10:00〜11:00
場所：小樽天然温泉 湯の花 朝里殿
定員：6名様
持ち物：大きめのバスタオル又はヨガマット、水分補給用の飲み物
- 前日までにご予約お願い致します。